Ferramenta de Meditação para Navegação Consciente
Take a Breath é uma extensão do Chrome que promove uma navegação mais intencional na internet. Com ela, os usuários são incentivados a fazer uma pausa antes de acessar conteúdos online, o que pode ajudar a evitar distrações e hábitos de navegação compulsiva. Além da pausa padrão de três segundos, é possível adicionar atividades de mindfulness, como registro de sentimentos e reflexões, tornando a experiência de navegação mais consciente e produtiva.
A configuração da extensão é simples: os usuários podem adicionar sites à sua lista pessoal e personalizar a página de pausa com as atividades que desejam realizar. Os dados são armazenados localmente, garantindo privacidade e segurança. Com recursos acessíveis e uma abordagem focada na saúde mental, Take a Breath é uma ferramenta gratuita que se destaca por ajudar os usuários a gerenciar melhor seu tempo online.
